Das Metta Sutta: Eine geliebte buddhistische Lehre

Der Setzen Sie Sutta ist eine der beliebtesten buddhistischen Lehren. Es ist eine kraftvolle Erinnerung daran, wie wichtig es ist, Liebe, Mitgefühl und Freundlichkeit gegenüber allen Lebewesen zu kultivieren. Das Metta Sutta ist eine Sammlung von Versen aus dem Pali-Kanon, den ältesten und maßgeblichsten buddhistischen Schriften. Die Verse sollen uns helfen, ein Gefühl liebevoller Güte und Mitgefühl für alle Lebewesen zu entwickeln.

Die Bedeutung des Metta Sutta

Das Metta Sutta erinnert daran, wie wichtig es ist, Liebe und Mitgefühl für alle Lebewesen zu kultivieren. Die Verse ermutigen uns, auf unsere Gedanken und Handlungen zu achten und alle Lebewesen mit Freundlichkeit und Respekt zu behandeln. Das Metta Sutta erinnert uns auch daran, uns unseres eigenen Leidens bewusst zu sein und unser Mitgefühl auch auf uns selbst auszudehnen.

Die Vorteile des Metta Sutta

Das Metta Sutta kann ein mächtiges Werkzeug sein, um ein Gefühl von liebender Güte und Mitgefühl zu kultivieren. Indem wir regelmäßig über die Verse nachdenken, können wir lernen, achtsamer mit unseren Gedanken und Taten umzugehen und unser Mitgefühl auf alle Lebewesen auszudehnen. Das Metta Sutta kann uns auch helfen, achtsamer auf unser eigenes Leiden zu achten und uns selbst gegenüber mitfühlender zu sein.

Abschluss

Das Metta Sutta ist eine beliebte buddhistische Lehre, die uns helfen kann, ein Gefühl der liebenden Güte und des Mitgefühls für alle Lebewesen zu kultivieren. Indem wir über die Verse nachdenken, können wir lernen, achtsamer auf unsere Gedanken und Handlungen zu sein und unser Mitgefühl auf alle Lebewesen auszudehnen. Das Metta Sutta kann uns auch helfen, achtsamer auf unser eigenes Leiden zu achten und uns selbst gegenüber mitfühlender zu sein.

Das Metta Sutta ist die Abhandlung des Buddha über die Entwicklung und Aufrechterhaltung liebender Güte. Es ist eine grundlegende Lehre im Buddhismus und wird oft als Einführung in die spirituelle Praxis verwendet.

Mettabedeutet liebende Güte und es ist eines der ' Vier Unermessliche “ oder die vier göttlichen Zustände des Buddhismus. Dies sind mentale Zustände oder Qualitäten, die durch buddhistische Praxis kultiviert werden. Die anderen drei sind Mitgefühl (Karuna), mitfühlende Freude (Jugend), Und Gleichmut (upekkha).

Was ist Metta?

Mettawird manchmal als „Mitgefühl“ übersetzt, obwohl es in den Vier Unermesslichen deutlich „liebende Güte“ ist. Das ist weilKarunawird verwendet, um „Mitgefühl“ zu beschreiben. Die Pali-Sprache unterscheidet zwischen Metta und Karuna:

• Karunabedeutet aktives Mitgefühl und sanfte Zuneigung, die Bereitschaft, den Schmerz anderer zu ertragen, und möglicherweise Mitleid.
• Mettaist ein Wohlwollen gegenüber allen Wesen, das frei von selbstsüchtiger Anhaftung ist. Durch das Praktizieren von Metta überwindet ein Buddhist Wut, Böswilligkeit, Hass und Abneigung.

Das Metta-Sutta

Das Metta Sutta wird manchmal auch Karaniya Metta Sutta genannt. Es ist aus einem Teil der Tripitaka genannt Sutta Nipata, das sich im Sutra-Pitaka (oder Sutra-Korb) des Tripitaka befindet. Mönche der Theravada Schule rezitieren häufig das Metta Sutta.

Der Theravada-Website, Zugang zu Insight, bietet eine Reihe von Übersetzungen, darunter eine des bekannten Gelehrten Thanissaro Bhikkhu.

Dies ist nur ein kleiner Teil des Textes:

Als Mutter würde sie ihr Leben riskieren
um ihr Kind zu beschützen, ihr einziges Kind,
dennoch sollte man ein grenzenloses Herz kultivieren
in Bezug auf alle Wesen.

Viele Buddhisten im Westen lernen das Metta Sutta in ihren ersten Dhamma-Vorträgen. Es wird üblicherweise vor rezitiert die Meditationssitzung einer Sangha als Gedanken zur Kontemplation während der Übung.

Der häufigste Übersetzung in westlichen Sanghas beginnt:

Dies sollte getan werden
Von jemandem, der im Guten bewandert ist,
Und wer kennt den Weg des Friedens:
Lass sie fähig und aufrecht sein,
Geradlinig und sanft in der Sprache.
Demütig und nicht eingebildet,
Zufrieden und leicht zufrieden.
Unbelastet von Pflichten und genügsam in ihrer Art.

Das Metta Sutta jenseits der Rezitation

Bei der Ausübung einer spirituellen Praxis kann es leicht sein, sich im Auswendiglernen zu verfangen und zu vergessen, dass die Lehre tiefer studiert und in die Praxis umgesetzt werden soll. Die Popularität des Metta Sutta ist ein perfektes Beispiel.

In seiner Lehre des Metta Sutta beabsichtigte der Buddha nicht, dass seine Worte (oder die Übersetzungen davon) ein bloßes Ritual sind. Es wurde geteilt, um sie anzuleiten, liebevolle Güte in ihrem täglichen Leben anzuwenden.

Es ist auch der Zweck des Metta Sutta, diesen Wunsch nach Glück mit allen Wesen zu teilen. Liebevoll mit anderen umzugehen – mit dem Mitgefühl einer Mutter für ihr Kind – wird dieses friedvolle Gefühl auf andere übertragen.

Und so könnte der Buddha wünschen, dass diejenigen, die seinem Weg folgen, das Metta Sutta bei jeder Interaktion, die sie haben, im Hinterkopf behalten. Freundliche Worte zu sprechen, Einbildung und Gier zu vermeiden, „anderem keinen Schaden zu wünschen“; dies sind nur einige der Dinge, an deren Ausübung das Sutta Buddhisten erinnert.

Das Metta Sutta kann eine tiefgründige Lehre sein, die jahrelang studiert wird. Jede neue Schicht, die aufgedeckt wird, kann zu einem tieferen Verständnis der Lehre des Buddha führen.