Bai Hui Akupressurpunkt

Der Bai Hui Akupressurpunkt, auch als „Hundert Treffen“ bekannt, ist ein wichtiger Akupressurpunkt am Kopf. Es befindet sich am Scheitel des Kopfes und gilt als Treffpunkt aller Energiekanäle im Körper. Dieser Punkt gilt als Quelle spiritueller Energie und gilt als der stärkste aller Akupressurpunkte.

Vorteile des Bai Hui Akupressurpunktes

Es wird angenommen, dass der Bai Hui Akupressurpunkt viele Vorteile hat, darunter:

• Stress abbauen - Die Stimulierung dieses Punktes kann helfen, Stress und Angst abzubauen.
• Verbesserung der Konzentration - Die Stimulierung dieses Punktes kann helfen, den Fokus und die Konzentration zu verbessern.
• Linderung von Kopfschmerzen - Die Stimulation dieses Punktes kann helfen, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern.
• Verbesserung der Schlafqualität - Die Stimulation dieses Punktes kann helfen, die Schlafqualität zu verbessern.

Wie man den Bai Hui Akupressurpunkt stimuliert

Die Stimulierung des Bai Hui Akupressurpunktes ist relativ einfach. Alles, was Sie tun müssen, ist, einige Minuten lang mit den Fingerspitzen sanften Druck auf den Punkt auszuüben. Sie können auch einen Massageball oder eine Massagerolle verwenden, um den Punkt zu stimulieren.

Abschluss

Der Bai Hui Akupressurpunkt ist ein wichtiger Akupressurpunkt am Kopf. Es wird angenommen, dass es die Quelle spiritueller Energie ist und viele Vorteile hat, darunter Stressabbau, Konzentrationssteigerung, Linderung von Kopfschmerzen und Verbesserung der Schlafqualität. Die Stimulation dieses Punktes ist relativ einfach und kann mit den Fingerspitzen, einem Massageball oder einer Massagerolle erfolgen.

Auf dem Gipfel unseres körperlichen Berges, dem Nordpol unseres körperlichen Planeten, liegt Bai Hui – „Hundert Konvergenzen“ (oder „Treffen“) – der 20. Punkt auf dem Regierendes Schiff (alias Du Mai). Alternative Namen für Bai Hui – das sich auf der Mittellinie des Kopfes befindet, in einer Linie mit der Spitze der Ohren, d. h. ziemlich direkt am Scheitel – sind Dian Shang („Berggipfel“) und Tian Man („Himmlischer Gipfel“) Fülle').

In der chinesischen Art, Dinge metaphorisch zu bezeichnen, bedeutet „einhundert“ im Grunde „viele“. Im Fall von Bai Hui beziehen sich die „hundert Konvergenzen“ also auf die Konvergenz der sechs Yang-Kanäle und des Regierungsgefäßes (du Mai), die sich alle bei DU20 treffen. An dieser Stelle laufen auch die zahlreichen Knochen des Schädels zusammen. Bai Hui gilt auch – in Bezug auf seine Verwendung zur Behandlung verschiedener psychischer Störungen (alias „Shen-Störungen“) – als Treffpunkt der „hundert Geister“. Und schließlich hat es sich als wirksam erwiesen bei der Behandlung der „Hundert Krankheiten“, also vieler verschiedener Krankheiten.

Bai Hui und der tausendblättrige Lotus

Bai Hui ist der oberste Punkt des Sushumna Nadi/Chong-Meridians auf dem physischen Körper – der energetische Kern unseres Körper-Geistes. Es ist der Ort, aus dem beim Öffnen des Kronenchakras der „tausendblättrige Lotus“ (d. h. ein kontinuierlicher energetischer Brunnen) hervortritt, was häufig über die innere Vision als eine Art Zeitrafferaufnahme des Erblühens wahrgenommen wird einer Rose oder Pfingstrose.

Bai Hui in der chinesischen Medizin

In der Praxis der Akupunktur und der chinesischen Medizin wird Bai Hui im ​​Allgemeinen verwendet, um „die Sinne zu klären“ und „den Geist zu beruhigen“. Spezifische Disharmonien, bei deren Lösung es sich als wirksam erwiesen hat, umfassen Kopfschmerzen, Tinnitus, verstopfte Nase, Schwindel, psychische Störungen und Prolaps des Rektums oder der Gebärmutter.

Ähnlich zu REN1/Hui Yin , DU20 wird in Bezug auf Störungen verwendet, die sich an den beiden „Polen“ unseres Oberkörpers manifestieren – nicht überraschend, wenn man deren Verlauf berücksichtigt Meridiane , vom Beckenboden und der Basis der Wirbelsäule an einem Ende bis zum Kopf am anderen Ende. Die Vereinigung der Ren- und Du-Meridiane ist der eigentliche Zweck des Mikrokosmische Umlaufbahn Qigong-Praxis.

So finden und üben Sie mit Bai Hui - DU20

Das Auffinden von Bai Hui ist ziemlich einfach: Legen Sie die Spitzen Ihrer Daumen auf den obersten Punkt Ihrer Ohren, während Sie Ihre Mittelfinger berühren, um sich an der Krone Ihres Kopfes zu berühren. Möglicherweise können Sie Ihren Standort von DU20 feinabstimmen, indem Sie nach einer Stelle suchen, die sich energetisch besonders „lebendig“ oder „aktiv“ anfühlt. Ansonsten geht es sozusagen einfach auf den Gipfel des Berges.

„Akupressur“ für Bai Hui besteht einfach darin, unsere Mittelfinger leicht auf den Punkt zu legen, als Unterstützung dafür, dass unsere geistige Aufmerksamkeit sanft dort ruht. Es kann auch in Verbindung mit Hui Yin verwendet werden, indem Sie die Hui Yin-Akupressurpraxis machen und dann Ihren mentalen Fokus auf Bai Hui richten, um die Energie, die in den unteren Dantian- und Schneeberggebieten erzeugt wird, in das obere Dantian zu lenken .

Wie bereits erwähnt, ist dies der Microcosmic Orbit-Praxis sehr ähnlich. Die Grundidee ist, die Transformation zu unterstützen Jing (dessen Heimat das untere Dantian ist) in Qi (dessen Heimat das mittlere Dantian ist) in Shen (dessen Heimat das obere Dantian ist) und umgekehrt.