Abstinenz als spirituelle Disziplin

Abstinenz ist eine spirituelle Praxis, die seit Jahrhunderten verwendet wird, um Menschen dabei zu helfen, ein höheres Maß an spirituellem Bewusstsein zu erreichen. Es ist ein Weg, sich selbst zu disziplinieren, auf bestimmte Aktivitäten oder Substanzen zu verzichten, um sich auf spirituelles Wachstum und Entwicklung zu konzentrieren. Abstinenz kann verwendet werden, um Menschen dabei zu helfen, ein stärkeres Gefühl der Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin zu entwickeln, und ihnen dabei zu helfen, ihre Handlungen und ihre Auswirkungen auf die Welt um sie herum achtsamer zu machen.

Vorteile der Abstinenz

Abstinenz kann viele positive Vorteile für Personen haben, die sie praktizieren. Es kann helfen, Stress und Angst abzubauen und die geistige Klarheit und Konzentration zu verbessern. Es kann auch zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit beitragen, da der Verzicht auf bestimmte Aktivitäten oder Substanzen dazu beitragen kann, das Risiko bestimmter Krankheiten und Gesundheitszustände zu verringern. Darüber hinaus kann Abstinenz dazu beitragen, Beziehungen zu stärken und eine stärkere Verbindung zu anderen zu fördern, da sie den Einzelnen dazu ermutigt, auf seine Handlungen zu achten und mehr Rücksicht auf die Bedürfnisse anderer zu nehmen.

Wie man Abstinenz praktiziert

Abstinenz zu praktizieren ist nicht immer einfach, aber es kann mit Hingabe und Engagement getan werden. Es ist wichtig, sich klare Grenzen und Ziele zu setzen und sich seiner Handlungen und Absichten bewusst zu sein. Darüber hinaus ist es wichtig, geduldig zu sein und Selbstmitgefühl zu üben, wenn man sich auf Abstinenz einlässt. Es ist auch wichtig, ein Unterstützungssystem von Freunden und Familie zu haben, die Anleitung und Ermutigung geben können.

Abschluss

Abstinenz ist eine kraftvolle spirituelle Praxis, die dem Einzelnen helfen kann, ein höheres Maß an spirituellem Bewusstsein zu erreichen und sein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Es kann helfen, Stress und Angst abzubauen, die körperliche Gesundheit zu verbessern und Beziehungen zu stärken. Abstinenz zu praktizieren kann eine Herausforderung sein, aber mit Hingabe und Engagement kann es eine lohnende und erfüllende Erfahrung sein.

Fasten und Abstinenz sind eng miteinander verbunden, aber es gibt einige Unterschiede in diesen spirituellen Praktiken. Allgemein, Fasten bezieht sich auf die Beschränkung der Menge und des Zeitpunkts der Nahrungsaufnahme, während sich Abstinenz auf die Vermeidung bestimmter Lebensmittel bezieht. Die häufigste Form der Abstinenz ist der Verzicht auf Fleisch, eine spirituelle Praxis, die auf die Anfänge der Kirche zurückgeht.

Uns etwas Gutes vorenthalten

Vor dem Zweiten Vatikanischen Konzil , Katholiken mussten jeden Freitag auf Fleisch verzichten, als eine Form der Buße zu Ehren des Todes von Jesus Christus am Kreuz an Guter Freitag . Da Katholiken normalerweise Fleisch essen dürfen, unterscheidet sich dieses Verbot stark von den Speisegesetzen des Alten Testaments oder anderer Religionen (wie dem Islam) heute.

In der Apostelgeschichte ( Apostelgeschichte 10:9-16 ), St. Peter hat eine Vision, in der Gott offenbart, dass Christen alle Speisen essen können. Wenn wir uns also enthalten, liegt das nicht daran, dass die Nahrung unrein ist; wir verzichten freiwillig auf etwas Gutes zu unserem spirituellen Nutzen.

Aktuelles Kirchenrecht zur Abstinenz

Deshalb fallen nach geltendem Kirchenrecht die Tage der Abstinenz in die Zeit Fastenzeit , die Zeit der spirituellen Vorbereitung auf Ostern . An Aschermittwoch und an allen Freitagen der Fastenzeit müssen Katholiken über 14 Jahren auf Fleisch und mit Fleisch zubereitete Speisen verzichten.

Viele Katholiken wissen nicht, dass die Kirche immer noch Abstinenz empfiehltalleFreitags im Jahr, nicht nur während Fastenzeit . In der Tat, wenn wir an Freitagen außerhalb der Fastenzeit nicht auf Fleisch verzichten, müssen wir es durch eine andere Form der Buße ersetzen.

Einhaltung der Freitagsabstinenz während des ganzen Jahres

Eine der häufigsten Hürden für Katholiken, die jeden Freitag im Jahr auf Fleisch verzichten, ist ein begrenztes Repertoire an fleischlosen Rezepten. Während der Vegetarismus in den letzten Jahrzehnten immer weiter verbreitet wurde, haben diejenigen, die Fleisch essen, möglicherweise immer noch Schwierigkeiten, ihn zu finden fleischlose rezepte die sie mögen, und greifen am Ende auf die Grundnahrungsmittel der fleischlosen Freitage in den 1950er Jahren zurück – Makkaroni und Käse, Thunfisch-Nudel-Auflauf und Fischstäbchen.

Aber Sie können die Tatsache ausnutzen, dass die Küchen traditionell katholischer Länder eine fast unbegrenzte Vielfalt an fleischlosen Gerichten haben, was die Zeiten widerspiegelt, als Katholiken sowohl während der Fastenzeit als auch während der Fastenzeit auf Fleisch verzichteten Advent (nicht nur am Aschermittwoch und Freitag).

Über das Erforderliche hinausgehen

Wenn du Abstinenz zu einem größeren Teil deiner spirituellen Disziplin machen möchtest, ist ein guter Anfang, an allen Freitagen des Jahres auf Fleisch zu verzichten. Während der Fastenzeit könnten Sie erwägen, die traditionellen Regeln für die Fastenabstinenz zu befolgen, die beinhalten, Fleisch nur zu einer Mahlzeit pro Tag zu essen (zusätzlich zur strikten Abstinenz auf Aschermittwoch und freitags).

Im Gegensatz zum Fasten ist Abstinenz weniger schädlich, wenn sie auf die Spitze getrieben wird, aber wenn Sie Ihre Disziplin über das ausweiten möchten, was die Kirche derzeit vorschreibt (oder über das hinaus, was sie in der Vergangenheit vorgeschrieben hat), sollten Sie Ihren Priester konsultieren.