Warum sollte ich fasten
Fasten ist eine jahrhundertealte Praxis, die auch heute noch beliebt ist. Es beinhaltet den Verzicht auf Essen und Trinken für einen bestimmten Zeitraum, normalerweise aus religiösen oder spirituellen Gründen. Es gibt jedoch viele andere Vorteile des Fastens, die Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können.
Vorteile des Fastens
Gewichtsverlust – Fasten kann beim Abnehmen helfen, indem es die Kalorienaufnahme reduziert und den Stoffwechsel ankurbelt. Es kann auch helfen, Heißhungerattacken zu reduzieren und es einfacher machen, sich an eine gesunde Ernährung zu halten. Entgiftung – Fasten kann Ihrem Körper helfen, sich von Giftstoffen zu befreien, was Ihre allgemeine Gesundheit verbessern kann. Mentale Klarheit – Fasten kann helfen, Ihren Geist zu klären und die Konzentration zu verbessern, sodass Sie klarer denken können. Stärkung des Immunsystems – Fasten kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und Krankheiten leichter abzuwehren.Arten des Fastens
Es gibt verschiedene Arten des Fastens, darunter:
- Intermittierende Fasten – Dabei wird jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Stunden gefastet, in der Regel 16-20 Stunden.
- Saftfasten – Dies bedeutet, dass Sie nur für einen bestimmten Zeitraum, normalerweise 1-3 Tage, Saft trinken.
- Wasserfasten – Dies beinhaltet nur das Trinken von Wasser für einen bestimmten Zeitraum, normalerweise 1-3 Tage.
Fasten kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Ihren Körper zu entgiften und Ihr Immunsystem zu stärken. Es kann auch helfen, Ihren Geist zu klären und die Konzentration zu verbessern. Es gibt verschiedene Arten des Fastens, sodass Sie diejenige auswählen können, die für Sie am besten geeignet ist.
Vorherige: Warum der Sabbat so wichtig ist
Fasten ist mehr als nicht essen. Es hat einen spirituellen Zweck. Fasten hilft uns, uns von körperlichen Dingen wie unserem Hunger zu lösen. Durch das Fasten können wir spirituelle Dinge annehmen und ihnen näher kommenJesus Christus.
Wenn Sie mit diesem Gebot zu kämpfen haben oder einfach nur Ihre Entschlossenheit festigen möchten, lesen Sie weiter unten.
Warum Fasten wichtig ist
Jesus Christus gefastet und er ist unser Beispiel dafür, wie wir unser eigenes Leben führen sollten. Darüber hinaus sagt uns das wissenschaftliche Lernen gelegentliches Fasten kann gut für unsere Gesundheit sein. Mehr noch, wir waren zum Fasten aufgefordert . Das Fastengebot sollte uns dazu genügen.
Der Zweck des Fastsonntags und der Fastopfer
Der erste Sonntag im Monat wird als Fastsonntag bezeichnet. An Fastsonntagen sind alle Mitglieder der Kirche überall eingeladen, zu zwei aufeinanderfolgenden Mahlzeiten zu fasten. Wir sollten auf Nahrung und Wasser verzichten.
Auch an diesem Tag Abendmahlsversammlung besteht aus einzelnen Mitgliedern, die ihre Zeugnisse mit anderen Mitgliedern teilen. Das hilft, uns alle geistig zu stärken.
Wir sind eingeladen, das, was wir für Essen ausgegeben hätten, als Fastopfer an die Kirche zu spenden. Diese Fastopfergelder werden von der Kirche gesammelt und zusammengestellt. Der Erlös wird verwendet, um Bedürftigen auf der ganzen Welt und zu Hause zu helfen.
Richtig fasten lernen
In einer Fastenstunde von der Apostel , Ältester David A. Bednar , beschreibt er einen Besuch in Afrika und den Besuch eines EinheimischenHilfsgesellschaftLektion. Dies war ein Teil Afrikas, in dem die Menschen nicht unbedingt hungerten, aber immer hungerten.
Der Lehrer war erst seit acht Monaten Mitglied. Bednar war zwar lebenslanges Mitglied und Apostel Zwei Jahre lang gab sie ihm damals einen entscheidenden Verständnis des Fastens als sie den Schwestern so riet:
Es gibt viele Tage, an denen wir nichts zu essen haben und nichts essen. Das ist kein Fasten. Es wird nur an einem Tag gefastet, an dem wir etwas zu essen haben und uns entscheiden können, es nicht zu essen.
Wiederholen Sie die drei Komponenten des richtigen Fastens:
- Schnell mit einem Ziel
- Beten
- Behalte es für dich
Es gibt viele Gründe zum Fasten, also gibt es viele Gründe für das Fasten. Betrachten Sie die folgenden Hauptgründe:
- Überwinde unsere Schwächen.
- Helfen Sie mit, Suchterkrankungen zu überwinden, unter denen wir leiden.
- Finden Sie Lösungen für Probleme.
- Führung suchen.
- Trost finden.
- Wahrheit kennen.
- Anderen helfen Wahrheit finden .
- Mehr werden bescheiden .
- Näher fühlen Himmlischer Vater .
Das Gebet sollte das Fasten immer begleiten. Es sollte unser Fasten sowohl beginnen als auch beenden und ein wichtiger Bestandteil unseres gesamten Fastens sein.
Niemand muss wissen, dass Sie fasten. Eigentlich sollten Sie nicht deutlich machen . Fasten ist für Sie persönlich. Rechtschaffenes Fasten bedeutet nicht, anderen von Ihrem Fasten zu erzählen. Der himmlische Vater hat jedoch versprochen, uns sowohl heimlich als auch offen zu segnen, auch wenn wir privat fasten sollten.
Welche Segnungen kommen vom Fasten?
Natürlich nach Geboten führt zu Segnungen . Welche Segnungen ergeben sich also aus dem Fasten? Folgendes berücksichtigen:
- Frieden
- Verbesserte Gesundheit
- Spirituelle Führung
- Erhöhte Gerechtigkeit
- Erfolg bei missionarischen Bemühungen
Abgesehen davon sollten Selbstbeherrschung und spirituelle Kraft als wichtige körperliche und spirituelle Segnungen einbezogen werden.
Das Fasten ermöglicht es uns, unsere Fähigkeit zu entwickeln, uns selbst zu kontrollieren, insbesondere unseren Appetit und unsere Leidenschaften. Selbstbeherrschung und die daraus resultierende Selbstdisziplin ermöglichen es uns, wirklich Agenten unseres eigenen Glücks zu sein, anstatt Opfer von Kräften zu sein, die wir nicht kontrollieren können.
Spirituelle Kraft kommt, weil wir gehorsam waren und Dinge des Geistes gesucht haben, anstatt greifbare Dinge. Unsere Fähigkeit, den wichtigen Dingen im Leben nachzugehen, wird erhöht, wenn unsere spirituelle Kraft zunimmt.
Fastopfer befähigen die Kirche, anderen zu helfen
Das umfangreiche Wohlfahrtsprogramm der Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage wird durch Fast Offering Funds ermöglicht.
Lokale Bemühungen von Bischöfe Und Zweig Präsidenten, die den Bedürftigen innerhalb ihrer geografischen Grenzen helfen, kommen ebenfalls aus dem Fastopferfonds.
Im Gegensatz zu ähnlichen Bemühungen werden Fastopfergelder gemäß der Methode des himmlischen Vaters verwendet, um Menschen dabei zu helfen, selbstständig zu werden.
Wie sollte das Wissen um all dies mein Leben verändern?
Sie sollten fasten wollen, jetzt, wo Sie den Grund und Zweck dahinter kennen.
Du solltest aufrichtig fasten wollen.
Sie sollten Ihr persönliches Fastopfer spenden wollen.
Sie sollten anderen die Weisheit des Fastens beibringen wollen.
Nächste:Das Gesetz des Opfers ist immer noch in Kraft!