Zehnstufige Meridian-Tapping-Sequenz

Der Zehnstufige Meridian-Tapping-Sequenz ist ein kraftvolles Werkzeug, um emotionale und körperliche Blockaden zu lösen. Es basiert auf den Grundsätzen der EFT (Techniken der emotionalen Freiheit) und ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, das Energieniveau zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Die Sequenz besteht aus 10 Schritten, von denen jeder darauf ausgelegt ist, auf einen bestimmten Energiemeridian abzuzielen. Die Schritte sind wie folgt:

• Identifizieren Sie das Problem
• Bewerten Sie die Intensität des Problems
• Erstellen Sie einen Erinnerungssatz
• Tippen Sie auf den Karate-Chop-Punkt
• Tippen Sie auf den Augenbrauenpunkt
• Tippen Sie auf die Seite des Auges
• Tippen Sie auf die unter dem Auge
• Tippen Sie auf die unter der Nase
• Tippen Sie auf den Kinnpunkt
• Tippen Sie auf den Schlüsselbeinpunkt
• Tippen Sie auf unter dem Arm
• Tippen Sie oben auf den Kopf

Die Sequenz ist leicht zu erlernen und kann in wenigen Minuten durchgeführt werden. Es ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, das Energieniveau zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es kann auch verwendet werden, um bei körperlichen Problemen wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Verdauungsproblemen zu helfen.

Insgesamt ist die Zehn-Schritte-Meridian-Klopfsequenz ein effektives und kraftvolles Werkzeug, um emotionale und körperliche Blockaden zu lösen. Es ist leicht zu erlernen und kann in wenigen Minuten durchgeführt werden, was es zu einer großartigen Möglichkeit macht, Stress abzubauen, das Energieniveau zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

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Meridian-Klopfpunkte

Collage aus Meridian-Klopfpunkten. Phylameana lila Desy

Meridian Tapping Techniques ist ein Sammelbegriff, der auf mehrere energiebasierte Klopftherapien angewendet werden kann, darunter Accutap, EFT (Emotional Freedom Technique), Pro-ER (Progressive Emotional Release), EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Net ( Neuro Emotional Technique) und TFT (Thought Field Therapy).

So funktioniert Meridianklopfen:

Meridianklopftechniken reparieren Blockaden oder Störungen im Energiesystem des Körpers, die durch negative Emotionen verursacht wurden. Eine Person wählt vor der Klopfsitzung eine bestimmte Emotion aus, z. B. das Gefühl von Wut, Frustration, Verlegenheit, Beleidigung oder Herabsetzung, auf die sie sich konzentrieren möchte. Während der Klopfsequenz konzentriert sich die Person auf die zu reduzierende oder zu klärende Emotion, während sie gleichzeitig positive Aussagen macht, um die negativen Emotionen auszugleichen. Das Klopfen der Fingerspitzen auf verschiedene Punkte des Körpers setzt aufgestaute Energien frei.

Gründer von Meridian Tapping:

George Goodheart, ein Chiropraktiker, ist dafür bekannt, dass er als erster entdeckte, dass das Klopfen auf die Meridiane (Akupunkturpunkte) bei der Behandlung körperlicher Probleme von Vorteil ist. Als Alternative zur Verwendung von Akupunkturnadeln wurde mit den Fingerspitzen geklopft. Der australische Psychiater John Diamond führte verbale Affirmationen ein, um mit Goodhearts Klopfsequenzen übereinzustimmen. Ein dritter Arzt, der Psychologe Dr. Roger Callahan, der TFT entwickelte, fügte eine dritte Komponente hinzu: „Konzentration“ auf eine negative Emotion, um sie zu beseitigen.

Vorteile von MTT:

• Optimismus
• Entspannung
• Entspannung
• Seelenfrieden
• Beruhigt Angst
• Schmerztherapie
• Hilft, emotionale Probleme zu lösen

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Meridian Klopfpunkte - Karate Chop

Zapfstelle für Karottenkoteletts. (c) Phylameana lila Desy

Karote Chop. Tippen Sie mit zwei oder drei Fingern auf die weiche Seite der Hand zwischen Handgelenk und kleinem Finger.

Eine Meridianklopfsequenz beginnt mit dem Karote Chop.

Das Klopfen erfolgt sanft, aber mit schnellen Bewegungen. Verwenden Sie zum Klopfen die Spitzen oder Fingerkuppen. Klopfen Sie sechs- bis zehnmal auf jeden Meridianpunkt. Um mit dieser zehnstufigen Klopfsequenz zu beginnen, führen Sie das „Hackklopfen“ mit beiden Händen aus.
Bevor Sie mit dem Klopfen beginnen, wählen Sie einen emotionalen Schwerpunkt für die Sitzung. Wählen Sie eine Emotion aus, die Sie aus Ihrem Energiefeld löschen möchten. Verbalisiere die Emotionen, die du fühlst, während du während der Klopfsequenz klopfst.

Beispiele für emotionalen Fokus

• Ich bin wütend auf meinen Chef.
• Ich habe Angst vor meinen Abschlussprüfungen.
• Ich hasse mich für das Verlangen nach Zucker.
• Ich bin enttäuscht, dass ich nicht zur Party eingeladen wurde.
• Ich mache mir Sorgen um Geldmangel.
• Ich habe Angst vor öffentlichen Reden.

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Stirn antippen

Stirn antippen. (c) Phylameana lila Desy

Der zweite Meridianpunkt in dieser Sequenz ist der Punkt, an dem die innere Augenbraue beginnt. Klopfen Sie sanft sechs- bis zehnmal schnell.

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Klopfen der äußeren Augenhöhle

Äußere Augenhöhle. (c) Phylameana lila Desy

Der dritte Meridianpunkt in dieser Sequenz befindet sich außerhalb des Auges, berührt das Auge jedoch nicht. Klopfen Sie sechs- bis zehnmal auf die äußere Augenhöhlenregion.

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Rand unter dem Auge klopfen

Rand unter dem Auge klopfen. (c) Phylameana lila Desy

Der vierte Meridianpunkt in dieser Sequenz befindet sich am unteren knöchernen Rand Ihrer Augenhöhle direkt unter Ihrem Auge. Klopfen Sie sechs- bis zehnmal.

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Oberlippe klopfen

Oberlippe klopfen. (c) Phylameana lila Desy

Der fünfte Meridianpunkt in dieser Sequenz liegt auf Ihrer Oberlippe. Klopfen Sie auf den fleischigen Bereich zwischen Nase und Oberlippe. Klopfen Sie sechs- bis zehnmal.

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Antippen der Kinnregion

Kinn klopfen. (c) Phylameana lila Desy

Der sechste Meridianpunkt in dieser Sequenz befindet sich auf Ihrem Kinn. Tippen Sie auf die Vertiefung an Ihrem Kinn, etwas unterhalb Ihrer Unterlippe. Klopfen Sie sechs- bis zehnmal.

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Brustbein klopfen

Brustbein klopfen. (c) Phylameana lila Desy

Der siebte Meridianpunkt in dieser Sequenz ist Ihr Brustbein. Tippen Sie auf den Bereich etwa 2,5 cm unter der untersten Kante Ihres Schlüsselbeins. Klopfen Sie sechs- bis zehnmal.

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Klopfen auf die inneren Handgelenke

Klopfen auf die inneren Handgelenke. (c) Phylameana lila Desy

Im Bereich des Handgelenks befinden sich mehrere Meridianpunkte. Klopfen Sie mehrmals sanft beide inneren Handgelenke zusammen. Zusätzlich können Sie auch Ihre äußeren Handgelenke zusammenklopfen.

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Klopfen unter den Armen

Klopfen unter den Armen. (c) Phylameana lila Desy

Der neunte Meridianpunkt in dieser Sequenz befindet sich unter Ihren Achselhöhlen. Dieser Punkt befindet sich ungefähr auf Brustwarzenhöhe oder drei bis vier Zoll unterhalb Ihrer Achselhöhle. Stoßen Sie vorsichtig herum, bis Sie eine leicht empfindliche Stelle in dieser Region Ihres Körpers entdecken. Tippen Sie sechs bis zehn Mal auf diese Stelle.

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Kopfkrone klopfen

Kopfkrone klopfen. (c) Phylameana lila Desy

Der zehnte Meridianpunkt in dieser Sequenz ist die Krone Ihres Kopfes. Es gibt tatsächlich mehrere Punkte auf der Krone, also lassen Sie Ihre Fingerspitzen in einer kreisförmigen Bewegung auf Ihrem Kopf tanzen - Freestyle Tapping! Nachdem Sie alle zehn Schritte geklopft haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren emotionalen Zustand neu zu bewerten. Wenn Sie immer noch stark oder mäßig verärgert sind, wiederholen Sie die Sequenz noch zwei- bis viermal, bis die Intensität Ihrer Emotion mild ist oder vollständig zur Ruhe kommt.

Weitere Techniken der Heilenden Hände

• Heilen mit Mudras
• Reiki-Handplatzierungen
• Handreflexzonenmassage
• Verwendung der Hände als Heilmittel

Referenzen: Pat Carrington, meridiantappingtimes.com, meridiantappingtechniques.com

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Sie sollten sich bei gesundheitlichen Problemen umgehend medizinisch behandeln lassen und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Alternativmedizin anwenden oder Ihre Therapie ändern.