Purification Sweat - Über meine erste Erfahrung in der Schwitzhütte

Ich hatte vor kurzem die Gelegenheit, eine Schwitzhütten-Reinigungszeremonie mitzuerleben, und es war eine unglaubliche Erfahrung. Die Schwitzhütte ist eine traditionelle indianische Zeremonie zur Reinigung von Körper, Geist und Seele. Es ist eine kraftvolle und transformative Erfahrung, die sowohl körperlich als auch emotional herausfordernd sein kann.

Die Vorbereitung

Bevor ich die Lodge betrat, erhielt ich Anweisungen, wie ich mich auf die Zeremonie vorbereiten sollte. Mir wurde geraten, locker sitzende Kleidung zu tragen und ein Handtuch, eine Wasserflasche und eine Decke mitzubringen. Ich wurde auch angewiesen, eine Opfergabe für das Feuer zu bringen, wie Tabak, Salbei oder Zedernholz.

Die Zeremonie

Die Zeremonie begann mit einem Gebet und einem Räucherritual. Wir betraten dann die Lodge und die Tür wurde geschlossen. In der Hütte saßen wir im Kreis und der Leiter der Zeremonie begann, Wasser auf die heißen Steine ​​zu gießen. Die Hitze war intensiv und der Dampf war dick. Wir sangen traditionelle Lieder und erzählten Geschichten. Im Verlauf der Zeremonie spürte ich, wie mein Körper und mein Geist gereinigt wurden.

Die Folgen

Nach der Zeremonie fühlte ich ein Gefühl von Frieden und Klarheit. Ich fühlte mich leichter und mehr mit meinem Geist verbunden. Ich empfand auch eine tiefe Dankbarkeit für die Erfahrung. Die Reinigungsschwitzhüttenzeremonie war eine kraftvolle und transformative Erfahrung, die ich nie vergessen werde.

Jede Schwitzhütte Erfahrung steht allein, einzigartig aus früheren oder zukünftigen Sitzungen. Daher ist es am besten, Ihre Erwartungen in Schach zu halten.

Bevor Sie der Teilnahme an einem Sweat zustimmen, sollten Sie sich darüber informieren, ob ein bestimmter Zweck oder eine bestimmte Absicht besteht. Machen Sie sich mit allen Regeln vertraut und fragen Sie, was von Ihnen vor, während und nach dem Schwitzen erwartet wird.

Möglicherweise werden Sie aufgefordert, 24 Stunden vor dem Schwitzen zu fasten oder auf Koffein und/oder Alkohol zu verzichten. Außerdem sind einige Sweatshirts optional, da Sie wissen, dass es keine Überraschungen geben wird.

Grundsätzlich fungiert der Gastgeber oder Logenleiter als Zeremonienmeister und die Sweat-Teilnehmer folgen seinen Anweisungen während des gesamten Sweat-Verfahrens.

Meine erste Erfahrung in der Schwitzhütte

Im Mai 1997 wurden die Mitglieder der Meditationsgruppe, der ich angehörte, eingeladen, an einem zeremoniellen Schwitzen teilzunehmen. Dieser besondere Schweiß sollte drin seinDankbarkeit gegenüber unserer Erdmutter Gaiaund eine Feier der Frühlingssaison. Diese Absicht war passend zum bevorstehenden Muttertag am Wochenende. Dieses Reinigungsritual wurde abgehalten, um unsere Erdmutter sowie alle unsere Mütter und Großmütter unserer Blutslinie, einschließlich vergangener und zukünftiger Generationen, zu ehren.

Schwitzhütte Vorfasten

Bill Dopke, unser Gastgeber und Guide, empfahl allen schwitzenden Teilnehmern, ein leichtes Frühstück zu sich zu nehmen, aber Mittag- und Abendessen am Tag des Schwitzens auszulassen. Der Schweiß sollte gegen 20 Uhr beginnen. Etwa zwei Stunden vor der Schwitzzeremonie merkte ich, dass mein Körper etwas Nahrung brauchte, also gönnte ich mir ein einfaches Brötchen und eine Handvoll Weintrauben, anstatt zu fasten. Meine Vorfreude war groß. Ich freute mich darauf, meinen allerersten Schweiß zu erleben.

Die Gruppe von uns ging den kurzen Weg von Bills Haus am Fluss in die Waldgebiete auf seinem Grundstück in Illinois. Schweigend machten wir Durchgang zum Amerikanischer Ureinwohner zeremoniellen Lodge im Stil, die er mit seinen eigenen Händen gebaut hatte. Wir kamen zu einer Lichtung von Bäumen mit Holzpfählen, die Norden, Süden, Osten und Westen markierten. Jeder Marker hatte eine Keramikmaske, die an die Pfähle genagelt war. Diese Masken waren Kunstwerke unseres Gastgebers, eines Bildhauers. In der Mitte der Lichtung begrüßte uns ein brennendes Feuer mit seiner Wärme, ebenso wie der Wind und die schwankenden Äste über unseren Köpfen.

Segen und Dankbarkeit anbieten

Wir warfen jeder eine Prise Tabak ins Feuer als Opfergabe, um Gaia unsere Dankbarkeit zu zeigen. Abwechselnd läuteten wir jeder eine Glocke, um die einzuladen Waldgeister um mit uns zu feiern. Wir gaben unseren Müttern, Großmüttern und Urgroßmüttern mündliche Segnungen.

Wir wechselten uns damit ab, die Auren der anderen mit dem Rauch von a zu beschmieren schwelenden Bergsalbei-Zauberstab , und atmet seinen holzigen und salbeiartigen Duft in unsere Lungen ein. Jeder von uns bekam einen Zweig frischen Salbei, den wir in unsere Handflächen greifen konnten, als wir uns darauf vorbereiteten, die Lodge zu betreten.

Betreten der Schwitzhütte

Wir haben jeder einen neugierigen Blick in die Lodge geworfen. In der Mitte der Lodge sahen wir, wo die Erde ausgehöhlt worden war, um Platz für die erhitzten Flussfelsen zu schaffen. Früher am Tag hatte Bill Steine ​​aus dem Wasser des Mississippi gesammelt und sie unter das Feuer gelegt, das er in Brand gesteckt hatte. Bill sammelte nun die rotglühenden Steine ​​unter dem Feuer ein und trug sie vorsichtig einen nach dem anderen mit einer Schaufel durch die Tür der Hütte und ließ sie in die mittlere Grube fallen.

Sieben von uns krochen in den kleinen, von Menschenhand gebauten, kuppelförmigen Unterstand. Andere blieben außerhalb der Hütte, um das Feuer zu bewachen und sich zur Verfügung zu stellen, falls jemand während oder nach dem Schwitzen Hilfe brauchte. Ich saß im Schneidersitz mit Kopf und Schultern leicht nach vorn gebeugt, da die Decke der Hütte sehr niedrig war. Mein Unbehagen war sofort da. Ich fragte mich, ob ich die vollen vierzig oder mehr Minuten, die die Zeremonie dauern würde, aushalten würde. Das hatte ich gehofft. Ich saß genau in der Mitte der Lodge. Die einzige Möglichkeit, herauszukommen, bestand darin, drei andere Leute zu bitten, vor mir aus der Hütte zu kriechen, um einen Durchgang für mich zum Ausgang zu schaffen.

In der Dunkelheit sangen unsere Stimmen:

Uralte Mutter, wir hören dich rufen
Alte Mutter, wir hören dein Lied
Alte Mutter, wir hören dein Lachen
Uralte Mutter, wir schmecken deine Tränen

Jede Schöpfkelle Wasser, die auf die erhitzten Felsen gegossen wurde, brachte stärkere Hitze- und Dampfausbrüche in die Luft. Ich legte den frischen Salbeizweig, der schnell in meiner Handfläche welkte, unter meine Nase. Ich atmete tief in meine Nasenlöcher ein und war empört über die vier Grundelemente: Luft, Erde, Feuer und Wasser. Mein Unbehagen wurde immer offensichtlicher, aber schließlich vergessen, als tief zu atmen mein einziger Fokus wurde. Ich war nicht mehr mein Körper, nur noch mein Atem. Mein Körper schwankte leicht hin und her und ich summte leise, während ich dem Rauschen des Windes außerhalb der Hütte lauschte. Zwei Leichen stürmten aus der Hütte und konnten den Vorgang nicht abschließen. Dadurch konnten wir uns ein wenig ausstrecken. Wir hatten die Hälfte der Zeremonie hinter uns, die Hitze wurde von Minute zu Minute intensiver.

Medizinrad Totems

Einer nach dem anderen luden wir den amerikanischen Ureinwohner ein Medizinrad Geistertiere mit uns zu kommunizieren.

• Der Bär
• Der Büffel
• Der Adler
• Die Maus

Anker hochziehen

Unser Gastgeber bat darum, dass wir alle darum bitten, dass Anker aus der Erde gezogen werden. Anker, das heißt unsere Probleme, unsere Blockaden, unsere Schwierigkeiten. Alle stellten der Reihe nach ihre mündlichen Anträge. Als ich an der Reihe war, bat ich darum, dass „Gefühle der Traurigkeit“ hochgezogen und durch „Gefühle der Freude“ ersetzt werden.

Verlassen der Schwitzhütte

Wir gaben unsere abschließenden Dankeserklärungen ab. Bill öffnete die Klappe der Hütte und forderte uns auf, hinauszugehen. Als ich meinen schweißnassen Körper in die Nachtluft schleppte, wanderte ich in den dunklen Wald, setzte mich auf den Boden und lehnte meinen Körper gegen einen Baumstamm. Ich dankte diesem Baum für seine Unterstützung. Ich blickte in den Nachthimmel, der mit hellen Sternen und einer Mondsichel gefüllt war. Mein Herz schlug schnell. Der Wind auf meinem Gesicht brachte Freudengefühle.

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