Geistiges Umgehen

Spirituelle Umgehung ist ein Begriff, der verwendet wird, um den Versuch einer Person zu beschreiben, spirituelle Praktiken und Überzeugungen zu verwenden, um zu vermeiden, sich mit ihren ungelösten emotionalen Problemen auseinanderzusetzen. Es ist eine Form der Selbsttäuschung, die es den Menschen ermöglicht, sich ihrem Schmerz und Leiden nicht zu stellen und sich stattdessen auf spirituelle Konzepte und Überzeugungen zu konzentrieren.

Die Gefahren der spirituellen Umgehung

Spirituelles Bypassing kann gefährlich sein, weil es zu einem falschen Sicherheitsgefühl führen und Menschen daran hindern kann, sich mit ihren zugrunde liegenden Problemen zu befassen. Es kann auch zu einem Mangel an Selbstbewusstsein und einer Unfähigkeit führen, ungesunde Verhaltensmuster zu erkennen und anzugehen. Darüber hinaus kann es zu einer Trennung von der physischen Welt und einem Mangel an Verbindung mit anderen führen.

Wie man spirituelle Umgehung vermeidet

Um Spirituelles Bypassing zu vermeiden, ist es wichtig, auf seine Gedanken und Gefühle zu achten. Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, Ihre Emotionen zu verarbeiten und ehrlich zu sich selbst über Ihre Erfahrungen zu sein. Darüber hinaus ist es wichtig, offen dafür zu sein, aus Ihren Erfahrungen zu lernen und zu wachsen. Schließlich ist es wichtig, sich selbst zu pflegen und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Indem Sie achtsam und ehrlich zu sich selbst sind, können Sie die Gefahren des Spiritual Bypassing vermeiden und ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben führen.

Menschen, die spirituelle Praktiken anwenden, um zu vermeiden, sich mit persönlichen oder psychologischen Problemen auseinanderzusetzen, werden als „spirituelles Umgehen“ bezeichnet. Spirituelle Umgehung ist eine Art Abwehrmechanismus, der Spiritualität nutzt, um unangenehme Emotionen abzuwehren und das Ego zu schützen. Spirituell Suchende aller Art, nicht nur Buddhisten, können in die Falle der spirituellen Umgehung tappen. Es ist der Schatten der Spiritualität.

Der Begriff „spirituelle Umgehung“ wurde 1984 vom Psychologen John Welwood geprägt. Welwood ist bekannt für seine Arbeit in der transpersonalen Psychologie, die Spiritualität und Psychologie integriert. Welwood sah so viele in seinem Buddhist Sanga nutzten spirituelle Ideen und Praktiken, um nicht mit ungelösten emotionalen Problemen und psychologischen Wunden konfrontiert zu werden.

„Wenn wir spirituell umgehen, benutzen wir oft das Ziel des Erwachens oder der Befreiung, um das zu rationalisieren, was ich nennevorzeitige Transzendenz: zu versuchen, sich über die rohe und chaotische Seite unserer Menschlichkeit zu erheben, bevor wir uns vollständig damit auseinandergesetzt und Frieden damit geschlossen haben “, sagte Welwood Interviewerin Tina Fossella .

Soto-Zen Der Lehrer und Psychoanalytiker Barry Magid sagt, dass es sogar Menschen mit tiefer spiritueller Einsicht möglich ist, in ihrem Privatleben in schädlichem Verhalten festzustecken. Dies geschieht, wenn Erkenntnisse in einer Art Blase isoliert und nicht in den Alltag und die Beziehungen integriert werden. Dies führt zu einem spirituellen Selbst, das vom emotionalen Selbst abgeschnitten ist. Über eine Reihe von Sexskandalen, an denen Zen-Lehrer beteiligt waren, schrieb Magid in seinem Buch Nichts ist verborgen (Wisdom Publications, 2013):

„Nicht nur, dass die Verwirklichung die tiefen Spaltungen in unserem Charakter nicht heilen konnte, es sah immer mehr so ​​aus, als würde die Praxis für viele Menschen und insbesondere für viele Zen-Lehrer immer größere Spaltungen zwischen einem idealisierten mitfühlenden Selbst und einem Schattenselbst auftun , wo abgespaltene und geleugnete sexuelle, konkurrierende und narzisstische Fantasien herrschten.'

Es ist wahrscheinlich so, dass wir uns alle irgendwann auf spirituelles Bypassing einlassen. Wenn wir das tun, werden wir es erkennen? Und wie können wir vermeiden, zu tief in sie einzudringen?

Wenn Spiritualität zum Shtick wird

Schtickist ein jiddisches Wort, das „Stück“ oder „Stück“ bedeutet. Im Showbusiness bezog es sich auf eine Spielerei oder Routine, die Teil der regulären Handlung eines Darstellers ist. Ein Shtick kann auch eine angenommene Persönlichkeit sein, die während der gesamten Karriere eines Darstellers beibehalten wird. Die Personas, die die Marx Brothers in all ihren Filmen verwenden, sind großartige Beispiele.

Es scheint mir, dass spirituelles Umgehen oft damit beginnt, dass Menschen Spiritualität als einen Shtick oder eine Person annehmen, anstatt zu üben, um an die Wurzel von zu gelangendukkha. Sie hüllen sich in eine spirituelle Person und ignorieren, was sich unter der Oberfläche verbirgt. Anstatt sich ehrlich mit ihren Wunden, Ängsten und Problemen auseinanderzusetzen, sagt John Welwood, wird ihre spirituelle Praxis von einem „spirituellen Über-Ich“ übernommen. Sie gehen davon aus, „spirituelle Lehren in Vorschriften über das zu verwandeln, was Sie tunsollentun, wie dusollendenke, wie dusollensprich, wie dusollenfühlen.'

Dies ist keine wahre spirituelle Praxis; es ist scheiße. Und wenn wir negative Emotionen und Triebe unterdrücken, anstatt ehrlich mit ihnen zu arbeiten, bleiben sie in unserem Unterbewusstsein, wo sie uns weiterhin herumschubsen.

Im schlimmsten Fall binden sich spirituell Suchende an einen charismatischen, aber ausbeuterischen Lehrer. Dann mauern sie die Teile von sich selbst ein, denen sein Verhalten unangenehm ist. Sie verfangen sich in der Rolle von guten kleinen Soldaten-Dharma-Studenten und sehen die Realität vor ihnen nicht.

Symptome von Spirituellem Bypassing

In seinem BuchSpirituelle Umgehung: Wenn Spiritualität uns von dem trennt, was wirklich wichtig ist(North Atlantic Books, 2010) listet Robert Augustus Masters die Symptome der spirituellen Umgehung auf: „…übertriebene Distanziertheit, emotionale Betäubung und Unterdrückung, Überbetonung des Positiven, Wutphobie. Blindes oder übermäßig tolerantes Mitgefühl, schwache oder zu durchlässige Grenzen, einseitige Entwicklung (die kognitive Intelligenz ist der emotionalen und moralischen Intelligenz oft weit voraus), schwächendes Urteil über die eigene Negativität oder Schattenseite, Abwertung des Persönlichen gegenüber dem Spirituellen und Besitzwahn auf einer höheren Seinsebene angekommen.“

Wenn Sie feststellen, dass Ihre kostbare geistige Gelassenheit unter Stress leicht zerbricht, ist es wahrscheinlich zum Beispiel shtick. Und vermeide oder unterdrücke keine Emotionen, einschließlich negativer, sondern erkenne sie stattdessen an und überlege, was sie dir sagen wollen.

Wenn Ihre spirituelle Praxis Vorrang vor Ihren persönlichen Beziehungen hat, seien Sie vorsichtig. Besonders wenn einst gesunde Beziehungen zu Eltern, Ehepartnern, Kindern und engen Freunden auseinanderbrechen, weil Sie von der Praxis und der spirituellen Suche verzehrt sind, kann dies daran liegen, dass Sie Ihre Spiritualität nicht in Ihr Leben integrieren, sondern sie nutzen, um sich abzuschotten von anderen, was nicht gesund ist. Und es ist auch kein Buddhismus.

In einigen sehr extremen Fällen verlieren sich Menschen so in ihren spirituellen Blasen, dass ihr Leben zu einer Erleuchtungsphantasie wird. Sie können Symptome einer Psychose zeigen oder sich riskant verhalten, weil sie glauben, ihre spirituelle Kraft würde sie schützen. Im Buddhismus, Aufklärung bedeutet nicht, dass Sie im Regen nicht nass werden und keine Grippeschutzimpfung benötigen.