Bedeutung des Führens eines Tagebuchs
A halten Tagebuch ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu dokumentieren. Es kann ein mächtiges Werkzeug zur Selbstreflexion sein, das Ihnen hilft, sich selbst und Ihr Leben besser zu verstehen. Hier sind einige der Vorteile des Führens eines Tagebuchs:
- Es kann Ihnen helfen Verfahren deine Gefühle und Gedanken.
- Es kann Ihnen helfen klären Ihre Ziele und Prioritäten.
- Es kann Ihnen helfen Schiene Ihre Fortschritte und Erfolge.
- Es kann Ihnen helfen identifizieren Muster in Ihrem Verhalten.
- Es kann Ihnen helfen entwickeln deine Kreativität.
Journaling kann auch eine großartige Möglichkeit sein Stress abbauen und Angst. Das Aufschreiben Ihrer Gedanken und Gefühle kann Ihnen helfen, sie zu verstehen, und kann ein großartiges Ventil sein, um aufgestaute Emotionen loszulassen. Es kann auch eine großartige Möglichkeit sein Dankbarkeit ausdrücken und Wertschätzung für die guten Dinge in Ihrem Leben.
Insgesamt kann das Führen eines Tagebuchs eine großartige Möglichkeit sein verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit und Wohlbefinden. Es kann Ihnen helfen, einen Einblick in sich selbst, Ihr Leben und Ihre Beziehungen zu gewinnen. Wenn Sie also nach einer Möglichkeit suchen, sich selbst und Ihr Leben besser zu verstehen, sollten Sie darüber nachdenken, ein Tagebuch zu führen.
Tagebuch führenist wichtig, weil es ein Gebot des Herrn durch seine Propheten ist. Präsident Spencer W. Kimball hat gesagt: ‚Jeder sollte ein Tagebuch führen, und jeder kann ein Tagebuch führen.' ( Ressourcenbuch für den Familienabend , Unterrichtsideen, Zeitschriften, 199)
Präsident Kimball ermahnte uns nicht nur, ein Tagebuch zu führen, er war auch ein perfektes Beispiel. Seine persönliche Geschichte umfasste bereits 33 Tagebücher, als er 1973 zum Präsidenten der Kirche berufen wurde.
Versuchen Sie es erneut!
Einer meiner liebsten Tagebucheinträge war, als ich 11 Jahre alt war. Ich hatte über ein Jahr nicht in mein Tagebuch geschrieben und schrieb: „Ich habe mich sehr darüber geärgert, dass ich nicht in mein…“ geschrieben habe. Der Rest der Seite ist leer und der nächste Eintrag kam erst zwei Jahre später. Obwohl ich mehrere Jahre gebraucht habe, um mich daran zu gewöhnen, konsequent in ein Tagebuch zu schreiben, habe ich gelernt, wie wertvoll es ist, meine persönliche Geschichte aufzuzeichnen. Wenn Sie also lange nicht geschrieben haben, machen Sie sich keine Sorgen, nehmen Sie einfach einen Stift und beginnen Sie noch heute mit dem Tagebuch!
Warum jetzt schreiben?
Sie fragen sich vielleicht: „Warum nicht warten, bis ich älter bin, um eine Zusammenfassung meines Lebens zusammenzustellen?“
Hier ist die Antwort von Präsident Kimball:
„Ihre Geschichte sollte jetzt geschrieben werden, solange sie frisch ist und die wahren Details verfügbar sind. Ihr privates Tagebuch sollte festhalten, wie Sie sich Herausforderungen stellen, die Sie bedrängen. Gehen Sie nicht davon aus, dass sich das Leben so sehr ändert, dass Ihre Erfahrungen für Ihre Nachwelt nicht interessant sein werden. Arbeitserfahrungen, Beziehungen zu Menschen und ein Bewusstsein für das Richtige und Falsche von Handlungen werden immer relevant sein. Ihr Tagebuch wird, wie die meisten anderen, von Problemen erzählen, die so alt sind wie die Welt, und wie Sie damit umgegangen sind.' (' Präsident Kimball äußert sich zu persönlichen Tagebüchern, ' New Era, Dez. 1980, 26)
Was zu schreiben
„Beginnen Sie heute“, sagte Präsident Kimball, „und schreiben Sie … Ihr Kommen und Gehen, Ihre tieferen Gedanken, Ihre Errungenschaften und Ihre Fehlschläge, Ihre Assoziationen und Ihre Triumphe, Ihre Eindrücke und Ihre Zeugnisse auf. Wir hoffen, dass Sie dies tun werden ... denn das ist es, was der Herr geboten hat, und diejenigen, die ein persönliches Tagebuch führen, werden eher in ihrem täglichen Leben an den Herrn denken.' (Aussprechen)
Nicht nur ein Rekord
Ein Tagebuch ist nicht nur ein Buch, um unser Leben aufzuzeichnen; Es ist auch ein Werkzeug, das uns helfen kann! Der Artikel, ' Entdecken Sie sich selbst: Führen Sie ein Tagebuch “ sagt: „Ein Tagebuch kann auch ein Instrument zur Selbsteinschätzung und Selbstverbesserung sein. „Wir untersuchen unser Leben, während wir uns selbst durch unsere Tagebücher kennenlernen“, sagt Schwester Bell [Assistenzprofessorin für Englisch an der BYU]. „Selbst wenn Sie Ihr Tagebuch nehmen und ein Jahr zurückgehen, erfahren Sie Dinge über sich selbst, die Sie damals nicht wussten. Du verstehst Dinge über dich selbst.“ (Janet Brigham, Ensign, Dez. 1980, Seite 57)
Sei dir selbst treu
Präsident Spencer W. Kimball hat auch gesagt: „Ihr Tagebuch sollte eher Ihr wahres Selbst enthalten als ein Bild von Ihnen, wenn Sie für eine öffentliche Aufführung ‚geschminkt' sind. Es besteht die Versuchung, die eigenen Tugenden in satten Farben zu malen und die Laster zu übertünchen, aber es gibt auch die entgegengesetzte Falle, das Negative zu betonen ... Die Wahrheit sollte gesagt werden, aber wir sollten das Negative nicht betonen.' (Aussprechen)
Der Wert des Führens eines Tagebuchs
Präsident Kimball sagte: „Menschen benutzen oft die Entschuldigung, ihr Leben sei ereignislos und niemand würde sich dafür interessieren, was sie getan haben. Aber ich verspreche Ihnen, wenn Sie Ihre Tagebücher und Aufzeichnungen führen, werden sie für Ihre Familie, Ihre Kinder, Ihre Enkelkinder und andere über Generationen hinweg eine Quelle großer Inspiration sein. Jeder von uns ist wichtig für diejenigen, die uns nahe und lieb sind – und wenn unsere Nachkommen von unseren Lebenserfahrungen lesen, werden auch sie uns kennen und lieben lernen. Und an jenem herrlichen Tag, an dem unsere Familien in Ewigkeit zusammen sind, werden wir uns bereits kennen.' (Aussprechen)
Beim Durchlesen meiner Tagebücher habe ich wahre Schätze gefunden, und wenn Sie dem Gebot des Herrn folgen, ein Tagebuch zu führen, werden Sie und Ihre Nachkommen für Ihre Bemühungen gesegnet!
