Akupressurschätze: Yong Quan – Sprudelnde/sprudelnde Quelle

Akupressurschätze: Yong Quan – Gushing/Bubbling Spring ist ein erstaunliches Werkzeug für diejenigen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Dieses Akupressurgerät wurde entwickelt, um den Yong-Quan-Punkt zu stimulieren, der sich auf der Fußsohle befindet. Es ist bekannt, dass dieser Punkt mit dem Energiefluss durch den Körper verbunden ist, und es wird angenommen, dass er hilft, die Durchblutung zu verbessern und Stress abzubauen.

Das Werkzeug besteht aus hochwertigem Edelstahl und ist so konzipiert, dass es bequem und einfach zu bedienen ist. Es ist ergonomisch geformt, um sich den Konturen des Fußes anzupassen, und klein genug, um überall verwendet zu werden. Es ist auch leicht und einfach zu transportieren, was es perfekt für Reisen macht.

Die Akupressurschätze: Yong Quan – Gushing/Bubbling Spring ist eine großartige Möglichkeit, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Es ist ein effektiver und sicherer Weg, um den Yong Quan-Punkt zu stimulieren, der helfen kann, die Durchblutung zu verbessern, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Es ist auch ein großartiges Werkzeug für diejenigen, die ihre allgemeine körperliche und geistige Gesundheit verbessern möchten.

Insgesamt ist Acupressure Treasures: Yong Quan – Gushing/Bubbling Spring ein hervorragendes Werkzeug für diejenigen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Es ist einfach zu bedienen, komfortabel und leicht und somit perfekt für unterwegs. Es ist auch eine effektive und sichere Methode, um den Yong Quan-Punkt zu stimulieren, was helfen kann, die Durchblutung zu verbessern, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern.

Wenn Sie geübt haben Gehmeditation , kennst du vielleicht schon die Praxis, dir vorzustellen, dass du mit jedem Schritt, den du machst, die Erde durch deine Fußsohle küsst. Dies ist eine wunderschöne Praxis, die auf vielen Ebenen wirkt, um unsere Verbindung zur Erdenergie und zu allen Wesen, die unseren gemeinsamen Planeten bewohnen, zu erwecken. Eine Möglichkeit, wie es funktioniert, besteht darin, den ersten Punkt auf dem Nierenmeridian zu aktivieren, Yong Quan oder „sprudelnde Quelle“ genannt, der sich in der Nähe der Mitte der Fußsohle befindet. In Bezug auf die Gehmeditationspraxis könnten wir Yong Quan als so etwas wie die „Lippen“ unserer Fußsohle betrachten.

Wenn wir energetisch sensibel sind, bemerken wir vielleicht – wenn wir Gehmeditation praktizieren – ein Gefühl von Qi (Lebensenergie), das von unseren Fußsohlen aufsteigt und dann durch unsere Beine nach oben und in das untere Dantian fließt grundlegendes Energiezentrum im Unterbauch. Insbesondere der Nieren-Meridian verläuft von seinem Ausgangspunkt am Yong Quan nach oben entlang der Innenkante des Beins und dann nach oben entlang der Vorderseite des Bauches und der Brust nahe der Mittellinie.

Yong Quan und das Fünf-Elemente-System

In Bezug auf die Fünf-Elemente-System , gehört der Nierenmeridian zum Element Wasser. Die Fußsohle, die unterste und damit Yin-intensivste Stelle unseres Körpers, wird als Aspekt des Erdelements betrachtet. Es macht also durchaus Sinn, dass der Ort, an dem der Nieren-Meridian auf der Fußsohle hervortritt, metaphorisch als „Quelle“ betrachtet wird – ein Ort, an dem Wasser aus der Erde hervortritt. Das chinesische Wort „yong“ bedeutet übersetzt „sprudeln“ oder „wogen“ oder „aufquellen“. Das chinesische Wort „quan“ bedeutet übersetzt „eine Quelle“ (und war auch der alte Begriff für „Münze“). Wir haben auch diesen Punkt mit dem Namen „Bubbling Spring“ gehört – was uns sehr gefällt, obwohl es vielleicht keine so genaue Übersetzung ist.

Lage der Niere 1 – Yong Quan

Laut Ellis, Wiseman & Boss – den Autoren vonDen Wind greifen- der klassische Ort (wie in einem alten Text namensGoldener Spiegel) von Yong Quan ist:„In der Vertiefung im Herzen der Fußsohle, wie man sie spürt, wenn man das Bein streckt, den Fuß beugt und die Zehen krümmt.“Im moderneren Jargon befindet sich der Punkt in einer leichten Vertiefung, die entsteht, wenn sich der Fuß in Plantarflexion befindet (d. h. leicht gestreckt, sodass die Fußgewölbe aktiviert werden), etwa 1/3 des Abstands von den Zehen bis zur Ferse. Mit anderen Worten, es ist die Stelle, an der Ihr Daumen natürlicherweise auf die Mitte Ihres Fußes in der Nähe der Basis des großen Zehs fällt.

Yong Quan in der Qigong-Praxis

Yong Quan ist nicht nur in der Gehmeditation wichtig, sondern auch für die meisten Formen der Meditation Qigong , als ein Ort, durch den wir uns tief mit der Erdenergie verbinden. Wir könnten uns vorstellen, Wurzeln durch unsere Fußsohlen nach unten zu schicken, wie Bäume Wurzeln schicken – bis zum Mittelpunkt der Erde. Wenn wir uns auf diese Weise tief mit der Erde verbinden, fühlen wir uns sowohl stabil als auch energetisiert.

Oft wird diese stark geerdete Verbindung zur Erdenergie dadurch ausgeglichen, dass man sich gleichzeitig eine Öffnung und Ausdehnung durch den Scheitel unseres Kopfes (at Bai Hui ), hinauf in die Weite des Himmels/Himmels. Wenn Himmelsenergie nach unten in unseren Körper fließt und Erdenergie – wie Saft, der durch die Wurzeln eines Baumes gezogen wird – nach oben in unseren Körper gezogen wird, wird unser menschlicher Körper zum „Treffpunkt von Himmel und Erde“.

Yong Quan in Akupunktur

Als Akupunkturpunkt wird Yong Quan verwendet, um „die Sinnesöffnungen zu öffnen“ und „den Geist zu beruhigen“. Als solche wird sie vor allem zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt, die sich eher im Kopf-Hals-Bereich (wo sich die meisten „Sinnesöffnungen“ des Körpers befinden) manifestieren, wie z. B.: Kopfschmerzen, Sehstörungen, Schwindel, Halsschmerzen, oder Stimmverlust. Es wird auch verwendet, um das Bewusstsein wiederzubeleben.

Für die meisten Menschen fühlt sich Akupressur bei Yong Quan unglaublich entspannend und beruhigend an – was es leicht macht zu verstehen, warum dieser Punkt traditionell verwendet wird, um „den Geist zu beruhigen“, indem überschüssige Energie im Kopf nach unten in eine geerdete Verbindung mit der Erde gezogen wird.

Wie man Akupressur bei Yong Quan (KD1) anwendet

Um Yong Quan zu massieren, setzen Sie sich auf einen Stuhl mit gerader Lehne (oder auf den Boden, obwohl dies tendenziell schwieriger ist) und legen Sie den Knöchel Ihres linken Beins über das Knie oder den Oberschenkel des rechten Beins. Wiegen Sie dann Ihren linken Fuß in Ihrer rechten Hand, während Sie mit Ihrem rechten Daumen – mit mäßigem bis starkem Druck – Yong Quan massieren. Fahren Sie 2-3 Minuten lang fort und wechseln Sie dann die Seiten.

Es ist auch ganz nett, die Handfläche auf die Fußsohle zu legen, auf eine Weise, die Yong Quan mit verbindet Lao Gong (PC8). Dies kann die Aktivierung der sogenannten Nieren-Herz-Achse unterstützen: eine Schnittstelle von Wasser- und Feuerenergie, wichtig in vielen Qigong-Praktiken, z. Kan & Li-Formulare.

Schließlich kann es interessant sein, eine Verbindung zwischen Yong Quan (KD1) – in den Fußsohlen – und zu finden Hui-Yin (CV1) – in der Mitte des Beckenbodens. Spüren Sie, wie sich die Energie von Yong Quan aufbaut, um Hui Yin zu nähren. Von Hui Yin, spiele mit dem Mikrokosmische Umlaufbahn , das Qi durch die Du- und Ren-Meridiane zirkuliert. Spüren Sie dann, wie die Energie von Hui Yin in den Fußsohlen zu Yong Quan zurückfließt. Diese Art von Übung bereitet die Bühne für die Makrokosmische Umlaufbahn – eine Erweiterung der Mikrokosmischen Umlaufbahn, um Arme und Beine einzubeziehen.